歩くときに何を意識したらいいですか?

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こんにちは。
沖縄片麻痺専門サロン てぃーぐすいの代表の玉城です。

 

『歩くときに何を意識したらいいですか?』

 

そのようなことを聞かれることが多いです。

 

かかとからつきましょう!とか

姿勢をよくしましょう!とか

歩くときの姿勢を意識してもらうことが多く

出回っています。

 

片麻痺の方で大切なことは、

頑張りすぎによる連合反応を少なくすることです。

 

姿勢をよくしようと頑張りすぎて、

手足が緊張することは歩くこと自体の動きも悪くなりますし、

本末転倒になってしまいます。

 

まずはその辺りを気をつけてみましょう!

 

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