自律神経を整える?②

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こんにちは。
沖縄片麻痺専門サロン てぃーぐすいの代表の玉城です。

 

前回

自律神経を整える?①

の続きです。

 

前回は

交感神経と副交感神経のバランスを整えることをしましょう!

という話で終わりました。

 

自律神経を整えましょう!

ということはコントロールできるのか?

と思いますよね?

 

自律神経は不随意神経系に分類されます。

 

随意は、自分でコントロールできることなので、

不随意は、自分でコントロールできないということです。

 

自律神経は、自分でコントロールできないのです。

 

なぜか?

心臓などの内臓の動きをコントロールしている神経が

自律神経だからです。

 

心臓を止めてみた!なんてコントロールできたら

危ないですからね。

 

自分でコントロールできない自律神経を整えるって、、、

自律神経を労るような生活をし、

自律神経が働きやすい環境を創ってあげる。

 

ことです。

そのあたりは次回に。

 

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眠れない(自律神経を整える?③)

こんにちは。
沖縄片麻痺専門サロン てぃーぐすいの代表の玉城です。

 

自律神経を整える?①

自律神経を整える?②

の続きです。

 

夜眠れなくて、体調が崩れる。

どうしたら眠ることができるでしょうか?

 

そんな悩みの方が多くいます。

睡眠は非常に大切なので、
自律神経を整えることを考えたときには必須項目です。

 

眠れないという方に最低限確認することは、

 

・布団・ベッドに何時に入ったか

・眠るまでどの程度時間がかかっているか、いたか

・何時に起きたか

・睡眠中に起きるときはあったか

・起きた原因に心当たりはあるか

・寝ている最中に起きた場合はその後どのぐらいで再入眠できたか

 

は聞きます。

 

このあたりを確認し、実際の睡眠時間を確認し、その原因を探ります。

 

睡眠は非常に大切なことですし、

睡眠不足の原因を探ることで、

睡眠以外の問題も見えてくることが多いです。

 

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自律神経を整える?①

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こんにちは。
沖縄片麻痺専門サロン てぃーぐすいの代表の玉城です。

 

よく

『自律神経が乱れている』

という言葉を聴くことがあるかと思います。

 

自律神経は、

交感神経という『興奮・戦う』のような神経と

副交感神経という『リラックス・休息』のような神経の大きく2つで

成り立っています。

 

※他にもありますが、今日は割愛します

 

この2つの神経のバランスが乱れていることを

世の中でいう自律神経が乱れているということになります。

 

戦いすぎても疲れてしまいますし、

リラックスしすぎてグダグダずっとしていても

身体にはよくないですよね。

 

バランスが大切です。

 

自律神経を整えることは、

このバランスを整えるということです。

  

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外出できるようになりました

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縄,片麻痺,脳卒中,脳梗塞,脳出血,リハビリテーション

こんにちは。
沖縄片麻痺専門サロン てぃーぐすいの代表の玉城です。

 

クライアントさまより。

最近一人で外出できるようになったとのことを

ご報告いただきました。

 

嬉しい限りです。

 

交友関係も広く、

元々は夜いろんな方と会って会食されていた方。

 

人と逢えるって大切です。

 

このような報告が嬉しいです。

 

どうしても歩けるようになりたい

手が動くようになってほしい

 

等々の要望がある方もいらっしゃいますが、

 

実際にはどう生きてきたか

どう生きていくかの部分で達成することが

喜びにつながる方が多いです。

 

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身体の歴史を辿る

沖縄,片麻痺,脳卒中,脳梗塞,脳出血,リハビリテーション

こんにちは。
沖縄片麻痺専門サロン てぃーぐすいの代表の玉城です。

 

今の身体は

これまでの生活の積み重ねです。

 

年輪のように積み重なっていく身体。

 

今の身体に過去の出来事が影響していることがあります。

 

怪我

手術

など

 

ご本人も忘れているようなときにあります。

 

それを解きほぐし

身体の歴史を辿っていく。

 

てぃーぐすいにお越しになる前には、

これまでの人生を想起してみてください。

 

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座っている時に傾く

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沖縄,片麻痺,脳卒中,脳梗塞,脳出血,リハビリテーション

こんにちは。
沖縄片麻痺専門サロン てぃーぐすいの代表の玉城です。

 

座っている時に傾いてくる

どうしたらいいでしょうか?

 

そんな要望があり、

関わった方。

 

まず結果から話すと

股関節の硬さでした。 

 

えっ?
脳の問題じゃなかったの?

 

と思われるかもしれませんが、

この方の場合は股関節でした。

 

股関節がしっかり曲がらなかったために

座る姿勢が傾く

そんな問題でした。

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片麻痺である前に人である

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沖縄,片麻痺,脳卒中,脳梗塞,脳出血,リハビリテーション

こんにちは。
沖縄片麻痺専門サロン てぃーぐすいの代表の玉城です。

 

脳卒中などで片麻痺という状態になってしまった方々。

なぜか医療従事者の一部で

敬語ではなく

ため語で患者さん・利用者さんに話しかける人がいる。

 

 

片麻痺になったから

言語障害になったから

身体にしびれがあるから

ため語で話していいのか。

 

たぶんそこまで深く考えずにため語で話している人が多いのだろうと思います。

 

 

意図している場合は

言葉以外の部分でなんらかが見えるから。

 

今医療従事者ではないですが、

改めて思うこと。

 

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清原翔さん

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沖縄,片麻痺,脳卒中,脳梗塞,脳出血,リハビリテーション

こんにちは。
沖縄片麻痺専門サロン てぃーぐすいの代表の玉城です。

 

清原翔、脳出血の症状で緊急手術 所属事務所が発表「命に別状ないものの、予断許さない状態」 

 

先日のニュースで流れていましたね。

 

27歳の若さ脳出血。。。

 

この俳優の方については存じ上げませんが、

少しでも後遺症が軽く、
俳優に復帰できることを祈っております。

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順番

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沖縄,片麻痺,脳卒中,脳梗塞,脳出血,リハビリテーション

こんにちは。
沖縄片麻痺専門サロン てぃーぐすいの代表の玉城です。

 

 

身体の中で機能改善する順番があります。

 

生活習慣で元に戻らないように深く深く身体の中で

肝になる部分を改善させるほうが長期的に見て

目標に近づきやすくなります。

 

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限界

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沖縄,片麻痺,脳卒中,脳梗塞,脳出血,リハビリテーション

こんにちは。
沖縄片麻痺専門サロン てぃーぐすいの代表の玉城です。

 

あなたの身体はもう動きません。

これが限界です。

 

 

そんな言葉を言われた

どうしたらいいかわからない

退院後にリハビリする意味があるのか

 

非常に悩んでいる方が多いのではないでしょうか。

 

奇跡!

と言われるぐらいの機能の改善をした方もいるのに

なぜ発症から半年程度で限界が決まってしまうのでしょうか。

 

 

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