自律神経を整える?②

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こんにちは。
沖縄片麻痺専門サロン てぃーぐすいの代表の玉城です。

 

前回

自律神経を整える?①

の続きです。

 

前回は

交感神経と副交感神経のバランスを整えることをしましょう!

という話で終わりました。

 

自律神経を整えましょう!

ということはコントロールできるのか?

と思いますよね?

 

自律神経は不随意神経系に分類されます。

 

随意は、自分でコントロールできることなので、

不随意は、自分でコントロールできないということです。

 

自律神経は、自分でコントロールできないのです。

 

なぜか?

心臓などの内臓の動きをコントロールしている神経が

自律神経だからです。

 

心臓を止めてみた!なんてコントロールできたら

危ないですからね。

 

自分でコントロールできない自律神経を整えるって、、、

自律神経を労るような生活をし、

自律神経が働きやすい環境を創ってあげる。

 

ことです。

そのあたりは次回に。

 

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