遠くを見て、目を休ませる。歩くときに緊張を少しでもしないために。片麻痺の方。

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こんにちは。
沖縄片麻痺専門サロン てぃーぐすいです。

 

片麻痺の方は、

心身どこかに力が入りすぎてしまうと、

連合反応が起こり、

麻痺した手足などに勝手に力が入ってしまいます。

 

今日は目の筋肉の話です。

近くを見る時に目の筋肉が緊張し、

遠くを見る時にはリラックスします。

 

近くばっかり見ていると、

緊張することが多くなってしまい、

それが普通になってしまいます。

 

歩くときに近くばかり見ていませんか?

立ち止まった時に遠くを見て、

目の筋肉をリラックスさせてから歩き直すのも一つの手かもしれません。

 

ぜひ遠くを見て、

一呼吸してもらえたら嬉しいです。

 

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