こんにちは。
沖縄片麻痺専門サロン てぃーぐすいです。
呼吸をしていますか？
息をしていますか？
しているに決まっていますよね。
自然としている呼吸ですが、
考え事をしていたり、
力を入れたりしているときに
呼吸が止まっている人が多くいます。
最近でいうと、
スマートフォンやパソコンをしているときに
呼吸が止まっているという研究も出ています。
声を出すときに一緒に息が出ます。
この息が出ないと声も出ません。
今は声が出にくい方も
息を吐き出すことはできるのではないでしょうか。
しっかり吐くことができるようになると、
声を出すために土台になります。
吐き出すことがしにくければ、
吐きやすい身体から作る必要もあります。
あなたは呼吸をしていますか？
呼吸をできますか？
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