自主トレの大切さ

こんにちは。
沖縄片麻痺専門サロン　てぃーぐすいの代表の玉城です。

自主トレは大切です。

自らの身体を省みるいい機会だからです。

ただやればいいというわけではないです。

量×質ではありますが、

片麻痺の方の機能改善において、

質がマイナスになっていると、

最終的な結果がマイナスになってしまうことがあります。

身体が変化していくと、

今の身体として質が低くなることもあります。

身体に合わせて自主トレを変えていくのはそのためです。

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