コロナ禍で外出せずに自宅にいらっしゃる方(片麻痺の方)

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こんにちは。
沖縄片麻痺専門サロン てぃーぐすいです。

 

コロナ禍で感染対策のために自宅にいるために、運動不足になっている(片麻痺の方)

の続きです。

 

片麻痺の方にとって、

不要不急なことを自粛するように言われ、

自宅での生活を中心にしている方がいらっしゃいます。

 

そんなときに一番問題になるのが、

運動不足です。

特に歩くということです。

 

自宅内で歩き続ける距離はなかなかとれないです。

廊下を往復して対応している方もいるでしょう。

 

それでも普段の運動量ではないという方には、

ご家族、大丈夫な方はお一人でも、

平日のショッピングモールの人のいないエリアなどで歩くことをおすすめします。

 

沖縄県内各地にショッピングモールがありますが、

人が全然いないエリアというのがどこにでもあります。

 

ベンチやトイレもあり、

天候に関係なく歩くことができます。

 

あまりにも運動不足だなと思ったら、

平日の人がいないショッピングモールへどうぞ(^^)

  

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