姿勢が悪いんです、どうしたらいいでしょうか?

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こんにちは。
沖縄片麻痺専門サロン てぃーぐすいです。

 

姿勢が悪いんです、

どうしたらいいでしょうか?

という質問を受けることがあります。

 

まず姿勢にはいろいろあり、

今この姿勢はあなたの心身の最善な戦略で創られた姿勢です。

 

さて、

え?猫背なのに最善?

そんなわけない!って思うかもしれません。

 

筋肉の伸びや骨の長さや形、

好きな人の前にいるのか、

一人でだらけているのか、

さまざまな要素が創り出した最善の姿勢が今の姿勢なんです。

 

その姿勢を創り出した要素を一つ一つ考えていくこと

それが今の姿勢が自然と変わっていくことに繋がります。

 

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