寝る時の姿勢はできるだけ色々な姿勢で

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こんにちは。
沖縄片麻痺専門サロン てぃーぐすいです。

 

片麻痺になったら、多くの方が仰向け、

もしくは麻痺がないほうが下にする横向き、

でしか寝ない、寝れない、経験していない方がいます。

 

片麻痺になり、

まず必要なことはできることを広げていくことです。

かつ、少しでも連合反応を出さずに動きや姿勢の種類を増やすかになります。

 

寝ている姿勢は、座っていることより安定していますので、

その中での種類を増やすことは非常に大切です。

 

仰向けしかやったことなくて怖い、、、という方は、

15度横向き、30度横向き45度横向き、60度横向きと言ったように

少しずつ変えてみて、ご自分が出来る範囲を確認しながらすすめると

怖さが減っていきます。

 

ぜひ試してみてください(^^)

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