こんにちは。
沖縄片麻痺専門サロン てぃーぐすいの代表の玉城です。
お話をしていると、よく『そういえば眠りが浅い』とご相談を受けることがあります。
片麻痺の方も、そうでない方でも。
睡眠時無呼吸症候群と診断受けた方や、
いびきが多く、ご家族に聞いたら呼吸が止まっているかもしれないと言われたり。
こういう方に関わるときに筋膜を介して行うと、
呼吸状態がよくなる方がいます。
呼吸って非常に大切です。
誰しもがわかることだと思います。
呼吸を止めてしまっている人、
呼吸が浅い人、
呼吸しにくい身体の状況の人、
少しでも呼吸できるようになったら今の他の状態が楽になるかもしれませんね。
眠りが浅いのもこの呼吸の要因の方もいますので、
枕や寝具を検討しつつも自らの身体にも目を向けてもらえたら嬉しいです。
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