筋トレの際に注意すること

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沖縄,片麻痺,脳卒中,脳梗塞,脳出血,リハビリテーション

こんにちは。
沖縄片麻痺専門サロン てぃーぐすいの代表の玉城です。

よく筋トレをしていいですか?
との質問を受けます。

筋トレというイメージは基本的にマシンや重りを使うものでしょう。

息をはぁはぁとしながらトレーニング!というイメージもあるでしょうか?

片麻痺の方は、ご自分で動かそうとした時に自分のイメージした動きではない動きになることがあると思います。

筋肉などは動いた事実を脳や脊髄などの神経に情報を流します。

本来もっていた動きではない動きを繰り返すと、
機能の再構築を邪魔する可能性があります。

筋トレをする場合、
これらを考えながら行う必要があります。

親指一つ動かすについても筋トレです。

筋トレ方法を聞きたい場合は、ご連絡ください。

身体をみさせていただいた上で、お伝えします。

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