自分で把握している食事の問題をひとつ変える(片麻痺、失語症の方へ)

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こんにちは。

いつもありがとうございます!
沖縄片麻痺専門サロンてぃーぐすいです。

 

食事について世間ではいろいろ方法論があります。

そのような方法論はありつつも、

自分自身の食事の中で問題があるとするならば、

どこでしょうか?

 

それをひとつ変えるとするならば、

何を変えますか?

 

食事の時間を規則的に変更するでしょうか?

何から食べるかを変えるでしょうか?

食事の内容を変えるでしょうか?

添加物を減らすでしょうか?

無農薬のものに変えるでしょうか?

一日の水分量を増やすでしょうか?

ミネラルを意図的に摂るような食事にするでしょうか?

酸化されたものを食べないようにするでしょうか?

酸性アルカリ性を意識して、食事をするでしょうか?

砂糖を摂らない食事にするでしょうか?

お酒を飲まないようにするでしょうか?

 

何から変えてもいいと思います。

どれだけ変えてもいいと思います。

変えた分だけ戻ろうとする反応が出ます。

戻ろうとする反応もわかっていたら、そうだよねと受け入れつつ、

食事を変更していけるかもしれません。

 

本日も読んでいただき、ありがとうございます。

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