こんにちは。
いつもありがとうございます！
沖縄片麻痺専門サロンてぃーぐすいです。
食事について世間ではいろいろ方法論があります。
そのような方法論はありつつも、
自分自身の食事の中で問題があるとするならば、
どこでしょうか？
それをひとつ変えるとするならば、
何を変えますか？
食事の時間を規則的に変更するでしょうか？
何から食べるかを変えるでしょうか？
食事の内容を変えるでしょうか？
添加物を減らすでしょうか？
無農薬のものに変えるでしょうか？
一日の水分量を増やすでしょうか？
ミネラルを意図的に摂るような食事にするでしょうか？
酸化されたものを食べないようにするでしょうか？
酸性アルカリ性を意識して、食事をするでしょうか？
砂糖を摂らない食事にするでしょうか？
お酒を飲まないようにするでしょうか？
何から変えてもいいと思います。
どれだけ変えてもいいと思います。
変えた分だけ戻ろうとする反応が出ます。
戻ろうとする反応もわかっていたら、そうだよねと受け入れつつ、
食事を変更していけるかもしれません。
本日も読んでいただき、ありがとうございます。
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