こんにちは。
沖縄片麻痺専門サロン てぃーぐすいの代表の玉城です。
血圧はいわゆる上の血圧と下の血圧と言われる
収縮期血圧と拡張期血圧があります。
血圧で最初にいう数字は収縮期血圧といいます。
数字が大きいほうが収縮期血圧です。
その後の数字が拡張期血圧です。
さて、
血圧の管理です。
心臓は自律神経という神経でコントロールされています。
自律神経は基本的には自分ではコントロールできません。
心臓を自分で止めようと思ったら止められたら大変ですよね。
この自律神経の交感神経が興奮すると、
心臓が速く動くようになります。
交感神経は戦う時に興奮する神経と言われていますので、
戦ったりする時に心臓が速くなるということですね。
日常生活で戦うことはあまりないかと思われます。
怒ったり、イライラしたりすることはどうでしょうか？
このときにも交感神経が興奮して、心臓の動きを速くします。
そして、同時に血圧もあげます。
薬でコントロールしている血圧も、
毎日怒っていたら上がりやすくなってしまうということですね。
いかにストレスを溜めないように、
イライラなど怒ったりしないかが大切です。
血圧の管理でした。
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