足首が硬いんですが、どうしたらいいでしょうか?

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こんにちは。
沖縄片麻痺専門サロン てぃーぐすいです。

 

足首が硬いんです

動きやすくするために柔らかくなりたいんです

どうしたらいいでしょうか?

 

そんなことを思っている人もいるのではないでしょうか?

大体足首が硬いと悩んでいる方は、

ふくらはぎが硬いと思っている方が多いのではないでしょうか?

 

もちろんふくらはぎが硬いというもの一つの要因として考えられますが、

それだけではありません。

 

今日は一つ、

ふくらはぎの中には2本の骨で成り立っています。

この2本の骨が開くと足首が動きやすくなり、

狭くなると、足首が動きにくくなります。

この2本の骨が広がらないようになってしまうと、

足首が動きにくくなる要因の一つになります。

 

ふくらはぎはふくらはぎでもふくらはぎの表面ではなく、

奥の問題になります。

 

奥の問題の解決は、

それぞれのリハビリで(^^)

 

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