こんにちは。
沖縄片麻痺専門サロン てぃーぐすいです。
脳卒中を発症される方で、
頑張りすぎる、考えすぎるという方がいらっしゃいます。
余白がなく、
ずっと考えていたり、
ずっと動いていたような方です。
発症される前より動きはしにくくなったけど、
その分いろいろ考えすぎてしまう、
そんな方がいます。
一旦、
脳を休ませてあげる、
頭を真っ白にする時間をつくることをおすすめします。
てぃーぐすいでは、
瞑想する時間を作るときもあります。
方法論はたくさんありますので、
ご自身で合うことをやってみてもらえたらなと思います(^^)
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