頭を真っ白にする時間をつくる(片麻痺、失語症の方)

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こんにちは。
沖縄片麻痺専門サロン てぃーぐすいです。

 

脳卒中を発症される方で、

頑張りすぎる、考えすぎるという方がいらっしゃいます。

 

余白がなく、

ずっと考えていたり、

ずっと動いていたような方です。

 

発症される前より動きはしにくくなったけど、

その分いろいろ考えすぎてしまう、

そんな方がいます。

 

一旦、

脳を休ませてあげる、

頭を真っ白にする時間をつくることをおすすめします。

 

てぃーぐすいでは、

瞑想する時間を作るときもあります。

方法論はたくさんありますので、

ご自身で合うことをやってみてもらえたらなと思います(^^)

 

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