自身の心身が喜ぶことを

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こんにちは。
沖縄片麻痺専門サロン てぃーぐすいです。

 

日々、

ご飯を食べ、

歯磨きをして、

トイレに行って、

などいろいろあると思います。

 

僕たち人間は、

楽しいこと・ワクワクすることなどに

ドーパミンという幸せに反応する物質が出ます。

 

この物質が非常に大切です。

いかに楽しいこと、ワクワクすることをするかで、

心身の変わってきます。

 

人生の中で楽しいことばかりではないでしょう。

その中で楽しいこともあるかと思います。

 

天気がよくて風が気持ちいい。

当たり前のことでしょうか?

当たり前と勘違いしていることでも、

周りに楽しいことが散らばっているかもしれません。

 

足の指が動いた、

自分で起き上がることができた、

朝の目覚めがよい、

自身の身体が喜ぶことをし、

ドーパミンを出した結果、

今の心身がいい方向に流れていくかもしれません。

 

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