こんにちは。
沖縄片麻痺専門サロン てぃーぐすいです。
日々、
ご飯を食べ、
歯磨きをして、
トイレに行って、
などいろいろあると思います。
僕たち人間は、
楽しいこと・ワクワクすることなどに
ドーパミンという幸せに反応する物質が出ます。
この物質が非常に大切です。
いかに楽しいこと、ワクワクすることをするかで、
心身の変わってきます。
人生の中で楽しいことばかりではないでしょう。
その中で楽しいこともあるかと思います。
天気がよくて風が気持ちいい。
当たり前のことでしょうか？
当たり前と勘違いしていることでも、
周りに楽しいことが散らばっているかもしれません。
足の指が動いた、
自分で起き上がることができた、
朝の目覚めがよい、
自身の身体が喜ぶことをし、
ドーパミンを出した結果、
今の心身がいい方向に流れていくかもしれません。
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