こんにちは。
沖縄片麻痺専門サロン てぃーぐすいです。
片麻痺の方で
なんらかのストレスを感じることで、
麻痺した手足が緊張したり、
身体になんらかの不調を感じる方。
そのストレスが身体への直接的なストレスではなく、
いわゆる精神面へのストレスである場合、
日々行なってほしいことがあります。
なんらかストレスを感じる出来事、
人間関係であったり、
職場や家庭内での出来事であったりするかと思います。
その出来事の中で、
起きたことと自分が思ったことを分解して捉えることを始めてほしいです。
家族に嫌なことを言われてそれがストレスになって身体の不調が出たとします。
出来事としては、
家族が口から言葉を発したこと
その話した先がご本人であること
出来事としてはそれだけです。
言葉自体をどう解釈して捉えたかは、
出来事ではなく、
捉え方の問題なので別にわけることで
どのようなことから自分がストレスに感じるかを
自分で気がつく材料にすることができます。
ぜひやってみてください(^^)
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