こんにちは。
沖縄片麻痺専門サロン てぃーぐすいの代表の玉城です。
夜眠れないと、とご相談いただくことがあります。
そのような相談があった時に、
相談していただいた方の心身の状態によって対応は異なります。
①眠くならないのか
②なにか考えすぎてしまうのか
③その他
等々を聞きながら対応していきます。
①日中の活動などのコントロール
②眼球、身体感覚
③質問から見出していきます
『眠れない』ということに対しては多くの人が悩んでおり、
睡眠時間は非常に大切なので、
身体自体の変化の前に対応することが多いです。
眠れないという方も気軽にご相談ください。
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