こんにちは。
沖縄片麻痺専門サロン てぃーぐすいです。
身体の各部位でエネルギーが使われています。
内臓や脳や皮膚や筋肉などたくさんあります。
それぞれ必要なエネルギーがあります。
運動している時、
食べている時、
寝ている時、
などでそれぞれのエネルギーを使う量は異なってきます。
どこかでエネルギーを使うためには、
他のエネルギーを最小限にすることも必要です。
筋肉などに過剰なエネルギーを使っていると、
他の部位へのエネルギーが足りなくなる可能性もあります。
内臓のエネルギーの量は自分ではコントロールできないので、
コントロールできるもので、
エネルギーの効率を良くして行くことが必要です。
筋肉に過剰にエネルギー使っていませんか？
身体に聞いてみてください。
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